przed zawodami

Ja w Poznaniu będę szukał roboty w zasadzie już szukam powoli... Nie ma to jak dwa dni przed zawodami jeść szaszłyka z chlebem o 23:10

Ładnie się kurva regenerujecie snem przed zawodami.Do łóżek marsz!!!!!!!!!!!!!!!!!Bo potem będzie marudzenie "wiesz ja przegrałem,bo zmęczony i niewyspany byłem"...

[...] testów (LBM, BF itd.) nie jesteś w stanie określić postępu, na oko. A wahania wagi mogą wynosić 3 kg w ciągu paru dni i nic to nie znaczy (ja tak mam; ciężar żarcia itd.) Że nie wspomnę o tym, że po zbijaniu wagi 5 kg w ciągu paru dni odrabiałem; a przed zawodami 2 kg w ciągu 4 dni zbijałem Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-05 12:25:46

Cały czas. Widzę, że nie warto schodzić przed zawodami. Pomaga tylko. Sylwetka pełniejsza jest i nabicie lepsze.

jak tam chłopaki forma przed zawodami??

chyba jednak mit bo co by jedli zawodnicy na noc jak przed zawodami nie jedzą odżywek i twarogu?

trenuje z rana więc wstaje pewnie o 6 na pierwszy posiłek,czyli jak o 22 zje białkowy to może o 24 walnąć same węgle(w co nie do końca wierzę) a o spalanie tłuszczu się nie martwi bo pewnie przed zawodami zasówa drugie aeroby właśnie wieczorem.więc ta odrobina węgli nie zaszkodzi.

pogratulować koledze wytrwalosci ale przelicz sobie ile to 200g makaronu a ile kilogram kartofelków i w końcu poczytaj różne diety stosowane przed zawodami gdzieś w hameryce

[...] redukcji na dosc wysokich weglach nisko t i sporo b. Kazdy dobry trener powie Ci ze cheat day bo bzdura niemowie tutaj o ladowaniu oczywiscie . Bo ladowanie na ketozie czy przed zawodami to inna historia jest. Wiadomo ze kazdy musi dobrac pod siebie diete i zobaczyc co na niego dziala. Ale obzeranie sie slodkiem i fast foodem caly dzien na [...]

rok temu brałem tylko 'arginin; w vital maxa, ale nie wiem co to ****a nawet jest ; d wziąłem tylko to raz rok temu przed zawodami, do teraz leży u mnie na szafce. germanium nie brałem czekaj czekaj 15-20 gram to ile tabletek będzie na oko, bo po maturze mi mózg wyparował ; o

[...] którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. (e-mail: [email protected], tel. 22-55-00-967). Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł. • każdy zawodnik musi posiadać aktualne badania lekarskie dopuszczające do startu w zawodach [...]

[...] adresu oraz numeru PESEL, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. (e-mail: [email protected], tel. 22-55-00-967). Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł. • każdy zawodnik musi posiadać aktualne badania lekarskie dopuszczające do startu w zawodach [...]

[...] adresu oraz numeru PESEL, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. (e-mail: [email protected], tel. 22-55-00-967). Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł. • każdy zawodnik musi posiadać aktualne badania lekarskie dopuszczające do startu w zawodach [...]

Nogi Rokela-24 godziny przed zawodami. Ronny ma teraz nowego trenera Patrika Tuora-i widać postepy. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/1904110_785951938117892_6720830095172521933_n.jpg?oh=ef1cd5d3d0b98aa9c89477d9a1cb110a&oe=54CAB75E&__gda__=1420442656_9da0c8143560a0f471ec0c8cd5d9364c

[...] na forum mamy ludzi co 1g walili i co? I gowno. Bez GH, insy, masy innych peptydow i trena to 10g tescia mozecie walic, a i tak bedziecie wygladac jak nalane prosie conajwyzej. Wiecie jaka jest roznica? Tam walą 20iu legit gh caly rok, w Polsce 5iu Chinola przed zawodami jak jest urodzaj. Zmieniony przez - setnekonto w dniu 2012-01-06 18:23:44

przecież nie będę k***a na 16h przed zawodami drzewa ciął >.<

śniadanie chociaż dobrze przed zawodami przyj**ałem 8-)

Ja przed zawodami zrobię małe podsumowanie. Zbieram już zdjęcia. Mam nadzieję, że fajnie wyjdzie bo na przestrzeni 5 lat nie da się mnie poznać :-)

siema ja od rana zrobiłem około kilogram masy mięśniowej. Foty nie dawałem z pół roku może więcej. Klatka wyszła strasznie płasko ale chyba w rzeczwistości jest dużo lepiej ale trzeba zrobić tak żeby na zdjęciu wyszła również ok.. Zdjęcie na trzy tygodnie przed zawodami sfd

chcesz to zrob ta przerwe dla "treningu A" zaszkodzic nie zaszkodzi ale musisz to zrobic PO treningu "5tek" a ow piatki zrob po 3 powt zamiast po 5 nagraj tez filmiki z technika ******************************* masz mozliwosc trenowania na skosie w doł? wydaje mi sie ze WL to po prostu nie jest "Twoje" cwiczenie [...]